ROBERTO AQUILES
Conecta | Cuestiona
5 estrategias para controlar tu mente y vivir en paz en la era digital
A menudo, nos encontramos luchando por mantener la concentración y la tranquilidad en medio de la constante avalancha de notificaciones, correos electrónicos y mensajes de texto. ...more
Salud Mental
June 04, 2023•4 min read
¿Cómo encontrar tu propósito en la era digital?
La facilidad de acceso a información y la variedad de opciones profesionales pueden resultar abrumadoras y confusas. ...more
Era Digital
May 17, 2023•4 min read
Crea hábitos saludables para conectar con tu cuerpo y mente
Muchas veces pasamos tanto tiempo en nuestras cabezas que nos olvidamos de prestar atención a nuestro cuerpo. ...more
Hábitos
April 12, 2023•4 min read
Beneficios del Mindfulness y la Meditación en la Era Digital
En la era digital en la que vivimos, estamos constantemente conectados a la tecnología y sometidos a la información que recibimos a través de ella. Esto puede generar un estrés constante y una sensaci... ...more
Mindfulness
March 17, 2023•4 min read
